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ｸﾘﾆｯｸの環境でﾚｰｼｯｸの失敗例ﾌﾞﾛｸﾞ:2021-5-04

最近､
｢たった二週間でｽﾘﾑに!｣
｢○○だけで2kg減量｣という謳い文句の､
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品がをよく見かけますよね｡

一食置き換えとか､これを飲むだけ…など､
目覚ましいほどに痩せるということを訴えています｡

特に､太めだったﾀﾚﾝﾄがﾓﾃﾞﾙになって､
美しい体質のﾗｲﾝに変わったことを見せて､
説得力を持たせている広告も目立ちます｡

ところが､
こうしたﾀﾞｲｴｯﾄ食品をそのまま信じるというのは､
｢健康的に､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなく､美しく痩せる｣ことを目的とした
ﾀﾞｲｴｯﾄから見ると､疑問を感じます｡

｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣の本来の意味は､
｢ご飯改善｣という意味も持っています｡

太ってしまった原因の多くは､
ご飯の偏り､食べ過ぎ､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ不足によるｶﾛﾘｰ過多です｡

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの狂いや､薬の副作用で太ることもありますが､
これもご飯内容を変更していけば､
元の体質に戻るものなのです｡

｢簡単に痩せられる｣とﾀﾞｲｴｯﾄ食品に手を伸ばす前に､
自分の食習慣について
確認してみることの方が大切なんじゃないでしょうか?

この世の中にある栄養素は､
すべて体質の健康を維持する働きがあります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄというと脂質や糖質を断ったり､
時にはﾀﾝﾊﾟｸ質まで断ってしまう方もいるようですが､
これでは健康も害しますし､後でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが待っているだけです｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ食品を否定するつもりはありませんが､
利用するなら忙しいときの代用食や､
どうしても甘いものが止められない時に
とどめておくべきだと思います｡

ﾀﾞｲｴｯﾄの本来の意味を確認し､
自分の食生活をﾁｪｯｸし､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをﾌﾟﾗｽすれば､美しく痩せられるのです｡